Kurs 1115

Qi Gong

Einstieg in die 8 Brokate

Präsenzseminar
 
Ein Angebot im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements an der HFU

Qigong besteht aus Bewegungs-, Atem- und Konzentrationsübungen, die seit Jahrtausenden in China zur gesundheitlichen, körperlichen wie mentalen Stärkung praktiziert werden.
Es fördert und aktiviert Selbstheilungsprozesse, harmonisiert, löst Energieblockaden, unterstützt den Stressabbau, sensibilisiert für ein tieferes Körperbewusstsein, und kräftigt und trainiert den ganzen Körper.

Die 8 Brokate stellen ein einfaches Übungssystem dar, um Qigong kennen zu lernen. Die Übungsreihe wird in einer körperbetonten Variante vorgestellt.

Beschäftigte an der HFU, die sich genauer zum Thema "Qi Gong" informieren und es ausprobieren möchten.

Die Übungen werden in der Regel im Stehen praktiziert. Es ist aber auch möglich, die Übungen – in leichter Abwandlung - im Sitzen auszuführen.
Bequeme Kleidung und bequeme Schuhe oder das trainieren in Socken sind von Vorteil.

 

Weitere Angebote zur betrieblichen Gesundheitsförderung an der HFU finden Sie in unserem Kursangebot.

Formale Voraussetzungen

Beschäftigte an der HFU

Fachliche Voraussetzungen

keine

Sonstige Voraussetzungen

 

Gesundheitlichen Einschränkungen bitte vorher mit dem Kursleiter besprechen!

Das Erlernen von Übungen um sein energetisches System kennen zu lernen und ins fließen zu bringen. Qigong kann den Stressabbau stark unterstützen. Qigong ist Meditation in Bewegung und fördert somit die eigene Achtsamkeit.

  • Kurs 1107: Pilates Basic
    1107
    Pilates Basic
  • Kurs 1108: Tiefenentspannung
    1108
    Tiefenentspannung
  • Kurs 1110: Faszientraining
    1110
    Faszientraining
  • 1111
    Sitzen, das neue Rauchen
  • 1113
    Rückenfit - Wöchentlicher Rückenkurs
  • Kurs 1114: Gesundheitsberatung
    1114
    Gesundheitsberatung
Dozenten
Christian Szeglat
Ansprechpersonen
Dr. Thomas Jechle
07723 920 2670
Sabine Heizmann
07723 920 2680
Starttermin
24.10.2019
Endtermin
19.12.2019
Termindetails
donnerstags, 13:00 - 14:00 Uhr
am 24.10.2019
31.10.2019
07.11.2019
14.11.2019
28.11.2019
05.12.2019
12.12.2019
19.12.2019
Anmeldefrist
18.10.2019
Dauer
8 x 1 Std.
Veranstaltungsorte
  • Furtwangen
ECTS-Punkte
 
Veranstaltungsform
Präsenzseminar
Max. Teilnehmerzahl
12
Preis
für Beschäftigte der HFU kostenfrei!
Ermäßigter Preis
-
Veranstaltungsflyer

18.10.2019
CDF44DDCCD1E53AE1FECB3F2A0D0A6449D55E9CE
für Beschäftigte der HFU kostenfrei!
waitlist
19.12.2019
24.10.2019
Einstieg in die 8 Brokate
Termin nicht fixiert 
Tutoren