Kurs 1108

Tiefenentspannung in der Mittagspause

Präsenzseminar
 
Ein Angebot im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements an der HFU

Tiefenentspannungskurs in der Mittagspause mit Klangschalen


Eine vollständige körperlich- geistig- und seelische Entspannung , untermalt mit Klangschalen, führt zu einer tiefgreifenden Regeneraton des ganzen Körper-Seele-Geist-Systems. Die Selbstheilungskräfte des Organismus werden angeregt, das Immunsystem wird hochgefahren und somit eine ganze Reihe von positiven Veränderungen im allgemeinen Wohlbefinden bewirkt.


Innere Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit, Schmerzlinderung, Verbesserung sämtlicher Organfunktionen, insbesondere auch bei psychosomatischen Krankheiten sind die Folge von Tiefenentspannungen. Den stressbedingten Krankheiten wird vorgebeugt. Daher sind Tiefenentspannungen  sowohl auf medizinscher Ebene wirkungsvoll zur Linderung und Vorbeugung von Krankheiten, aber auch auf der ganzheitlichen Ebene der Persönlichkeitsentwicklung für beruflichen Erfolg und ein erfülltes zufriedenes Leben.


Dieser "Schnupperkurs" soll als Impuls dienen, diese Techniken intensiver zu erlernen.

Beschäftigte an der HFU, die sich genauer zum Thema "Tiefenentspannung" informieren und es ausprobieren möchten.

 

Die Teilnehmer lernen durch klassische Tiefenentspannungstechniken wie Autogenes Training nach Schulz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Bodyscan nach Kabat Zinn und nicht zuletzt durch YOGA-NIDRA  sich tief zu entspannen. Dabei wirken die Klänge der Klangschalen sehr unterstützend.

Alle Übungen werden in normaler Arbeitskleidung ausgeübt.

 

 

Beschäftigt an der HFU

Die Teilnehmenden lernen, durch klassische Tiefenentspannungstechniken ihren beruflichen Alltag besser zu meistern und mit kurzen, aber effektiven Übungen für einen wirkungsvollen Ausgleich zu sorgen.

  • Kurs 1107: Pilates Basic
    1107
    Pilates Basic
  • Kurs 1110: Faszientraining
    1110
    Faszientraining
  • 1111
    Sitzen, das neue Rauchen
  • 1113
    Rückenfit - Wöchentlicher Rückenkurs
  • Kurs 1114: Gesundheitsberatung
    1114
    Gesundheitsberatung
  • Kurs 1115: Qi Gong
    1115
    Qi Gong
Dozenten
Barbara Eckert-Fink
Ansprechpersonen
Dr. Thomas Jechle
07723 920 2670
Sabine Heizmann
07723 920 2680
Starttermin
04.11.2019
Endtermin
09.12.2019
Termindetails
wöchentliche Termine, immer montags von 12:30 - 13:00 Uhr:

04.11.2019
11.11.2019
18.11.2019
25.11.2019
02.12.2019
09.12.2019
Anmeldefrist
24.10.2019
Dauer
6 x 0,5 Std.
Veranstaltungsorte
  • Furtwangen
ECTS-Punkte
 
Veranstaltungsform
Präsenzseminar
Max. Teilnehmerzahl
10
Preis
für Beschäftigte der HFU kostenfrei!
Ermäßigter Preis
-
Veranstaltungsflyer

24.10.2019
A81EAD58A32FE173862FED2EEDEBBDF54D933A9F
für Beschäftigte der HFU kostenfrei!
waitlist
09.12.2019
04.11.2019
 
Termin nicht fixiert 
Tutoren