Kurs 1111

Sitzen, das neue Rauchen

Wie man mit wenig Aufwand gesundheitlichen Problemen vorbeugen kann

Präsenzseminar
 
Ein Angebot im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements an der HFU

Sitzende Tätigkeit lässt sich an einer Hochschule nicht vermeiden. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann. Dazu gehören Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen bis hin zu Krebs und Depressionen. Wer im Sitzen arbeitet, erkrankt zudem häufig am Muskel- und Bewegungsapparat. Sitzen am Arbeitsplatz zählt folglich zu einem Berufsrisiko.
Regelmäßige Bewegung dagegen kann sich immer und in jedem Alter wie eine Art „Lebenselixier“ wohltuend auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit auswirken. Diese vielfältigen gesundheitlichen Wirkungen von Bewegung sind auch wissenschaftlich umfassend belegt.

Beschäftigte der Hochschule Furtwangen

Für die Teilnahme an diesem Kurs sind keine speziellen Voraussetzungen erforderlich.

Durch die Teilnahme an diesem Seminar ...

  • ... erfahren Sie, welche Konsequenzen Bewegungsmangel haben kann.
  • ... lernen Sie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Bewegungsmangel kennen.
  • ... erfahren Sie, welche präventive Wirkung Bewegung hat.
  • ... lernen Sie einfache Übungen kennen, die Sie daheim oder im Büro durchführen können.
  • Kurs 1107: Pilates Basic
    1107
    Pilates Basic
  • Kurs 1108: Tiefenentspannung
    1108
    Tiefenentspannung
  • Kurs 1110: Faszientraining
    1110
    Faszientraining
  • 1113
    Rückenfit - Wöchentlicher Rückenkurs
  • Kurs 1114: Gesundheitsberatung
    1114
    Gesundheitsberatung
  • Kurs 1115: Qi Gong
    1115
    Qi Gong
Dozenten
Tanja Schick, M.A.
Ansprechpersonen
Sabine Heizmann
07723 920 2680
Tanja Schick, M.A.
 
Dr. Thomas Jechle
07723 920 2670
Starttermin
20.12.2019
Endtermin
20.12.2019
Termindetails
09:00 - 13:00 Uhr
Anmeldefrist
29.11.2019
Dauer
1/2 Tag
Veranstaltungsorte
  • Villingen-Schwenningen
ECTS-Punkte
 
Veranstaltungsform
Präsenzseminar
Max. Teilnehmerzahl
12
Preis
kostenfrei für Beschäftigte der HFU
Ermäßigter Preis
-
Veranstaltungsflyer

29.11.2019
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kostenfrei für Beschäftigte der HFU
open
20.12.2019
20.12.2019
Wie man mit wenig Aufwand gesundheitlichen Problemen vorbeugen kann
Termin nicht fixiert 
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